Sabe aquela queimação incômoda no peito ou na garganta que aparece depois de uma refeição mais pesada? Quase todo mundo já sentiu isso em algum momento. Mas quando esse desconforto se torna frequente e começa a atrapalhar as suas noites de sono e a sua rotina, podemos estar perante o refluxo gastroesofágico. Se tem sentido esta azia de forma constante, saiba que não está sozinho e, mais importante do que isso: existe tratamento para lhe devolver a qualidade de vida.
Azia Comum ou Doença do Refluxo Gastroesofágico? Entenda a Diferença
Ter azia uma vez ou outra depois de exagerar na comida é perfeitamente normal. O problema surge quando o ácido do estômago volta para o esôfago (o tubo que liga a boca ao estômago) de forma repetitiva.
Se sente azia, queimação ou retorno do alimento duas ou mais vezes por semana, o diagnóstico pode ser a Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE). Esse retorno constante do ácido acaba por magoar a parede do esôfago, que simplesmente não foi feita para suportar toda essa acidez.
O Que Causa o Refluxo?
O nosso corpo tem uma espécie de “válvula” muscular entre o esôfago e o estômago. Quando ela enfraquece ou relaxa na hora errada, o suco gástrico sobe. Alguns fatores do nosso dia a dia facilitam bastante este problema:
- Excesso de peso: aumenta a pressão na região da barriga, empurrando o ácido para cima.
- Hérnia de hiato: uma condição onde uma pequena parte do estômago sobe para o tórax, prejudicando o fecho da válvula.
- Alimentação: consumo frequente de fritos, alimentos gordurosos, pimenta, café, refrigerantes e chocolate.
- Hábitos noturnos: o costume de jantar e deitar logo de seguida.
- Estilo de vida: tabagismo e consumo de bebidas alcoólicas.
E Se Eu Não Tratar? Conheça os Riscos
Muitas pessoas convivem com a azia durante anos e habituam-se a comprar antiácidos na farmácia por conta própria. Porém, deixar o refluxo gastroesofágico sem o devido acompanhamento médico pode trazer consequências sérias ao longo do tempo.
A inflamação constante gera feridas e cicatrizes que podem estreitar o esôfago, dificultando a passagem da comida. Além disso, a agressão contínua do ácido pode causar uma condição chamada Esôfago de Barrett. Trata-se de uma alteração nas células da região que, embora não cause dor imediata, exige muita atenção, pois aumenta o risco de desenvolvimento de cancro do esôfago no futuro. Cuidar do seu estômago hoje é proteger a sua saúde de amanhã.
Mudanças de Hábito Que Trazem Alívio
A boa notícia é que o tratamento do refluxo começa dentro de casa, com ajustes simples na sua rotina. Pequenas mudanças de hábito costumam trazer um alívio enorme:
- Cuidado com o horário: espere pelo menos duas horas após as refeições antes de ir para a cama dormir.
- Eleve a cabeceira: levante a cabeceira da sua cama em cerca de 15 centímetros usando blocos de madeira ou calços (usar apenas mais almofadas não resolve, pois dobra o pescoço e pode piorar a pressão na barriga).
- Coma devagar: faça refeições menores e mastigue bem os alimentos.
- Roupas confortáveis: evite cintos, calças ou cintas modeladoras muito apertadas na região do abdómen.
- Filtre o seu cardápio: observe e evite os alimentos que percebe que costumam disparar a sua azia.
Se a queimação virou rotina na sua vida, não tente resolver o problema sozinho com soluções paliativas. Um gastroenterologista é o profissional certo para avaliar o seu caso, pedir os exames necessários (como a endoscopia) e indicar o tratamento à sua medida para voltar a comer e dormir com tranquilidade.
Agende uma consulta com o Dr Rodrigo Beraldo e receba um acompanhamento integrativo com foco em achar a raíz do problema.
